Région Rhône Alpes Auvergne : les salariés de chez Ekibio® ont découvert les vertus du sommeil

Région Centre – Val de Loire : Développer la prévention lors des séances d’EPS dans les lycées agricoles avec l’aide et le soutient de KFS®
25 janvier 2020
Région Ile de France : Intervention 3 chez Kalhyge Châtenay Malabry
6 février 2020

Apprendre à mieux gérer ses énergies et à recharger ses  »batteries ». Le sommeil était d’actualité chez Ekibio®.

Nous passons 1/3 de notre vie à dormir…et le sommeil est la première source de récupération ! Notre corps vie une autre vie lorsque nous dormons. Mais attention, le travail posté, le stress, l’activité sportive pratiquée le soir, les diners copieux sont des facteurs qui peuvent s’opposer à la qualité d’un sommeil qui se doit être  »réparateur ». Les équipes de production de chez Ekibio® ont pu mesurer l’importance de tous ces éléments sur leur santé.

 

Prise de conscience de la détente du corps : une arme pour s’endormir facilement.